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牙线的正确使用方法

发布时间:2017/09/01 牙线知识 浏览次数:1626

牙线(dental floss):中华口腔医学会告戒市民, 牙线是清除牙缝间食物嵌塞最有效的工具。

牙线不仅可以有效的清除牙齿间隙的食物残渣脆屑,更能自如地清除牙缝中的牙菌斑、软垢,自八十年代开始,欧美发达国家率先使用。 牙线的出现,堪称洁齿护齿的一次全新方式的革命,成千上万的人从中受益,人们保持了牙周组织的健康,减少了因牙科疾病引发的其他身体疾病。发达国家 牙线的使用极为普遍,是人们居家旅游的生活必需品,饭后使用 牙线对牙齿自我清洁清理,与人们饭前洗手、饭后漱口一样,成为日常生活中必不可少的一个程序。

牙线在清洁牙齿方面比牙刷更为有效,正常有效的刷牙一般情况下只能去除60%~70%的牙面菌斑,牙齿间的污垢则难以根本的清除干净。牙齿是通过牙周韧带固定在牙槽骨上,牙齿与牙齿有一定的弹性, 牙线能够自如的进入每一处牙缝,方便地到达刷牙、漱口及剔牙都难以到达的狭窄间隙,有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软垢,彻底清洁您的牙齿,也能够深入牙龈沟底清洁龈沟区,对牙龈有按摩作用,而且可以不损伤牙龈,安全可靠,是常规的口腔保健用品, 牙线完全能够代替牙签已成为护理牙齿的常规工具。

牙线是一种十分理想的洁牙用具, 牙线的材料多用尼龙、涤纶或丝线制成,分有蜡和无蜡两种,口腔科专用线一般涂有蜡,有些 牙线还涂有薄荷等芳香剂和氟化物,形态多为扁形的,初学用 牙线者选择无蜡 牙线比较合适。

有蜡 牙线一般用来去除牙间隙的食物残渣和软垢,但不易去净附着于牙面上的致龋菌斑。无蜡 牙线直径较小,有利于去除牙菌斑;含香料的 牙线可减轻口臭,使口齿清爽;含氟的 牙线可以预防龋齿,您可以根据自己的需要和喜好选择不同类型的 牙线

还有一种简单的 牙线用品就是 牙线棒,相比之下就更容易使用和掌握技巧了。 牙线棒是将 牙线固定在塑料棒上了,便于操作使用,价格比 牙线稍微高一点,商店、超市都有成品 牙线棒出售,用 牙线比使用 牙线棒更能省钱。

牙签是替代不了 牙线的,无论是木制、竹制、塑料、树脂牙签,末端一般都比较锋利,剔牙时很容易刺伤牙龈,使牙缝增大,导致牙龈萎缩、牙根暴露、牙槽骨吸收、牙齿松动,这也是为什么中国老年人缺齿比较多的原因。

牙线的使用方法

牙线的正确使用方法:

牙线的使用非常简单,按照以下方式使用2~3次便能够熟练掌握。

首先,取一段约30~50厘米长的 牙线,将两端各绕在左、右手的中指上;

清洁上牙时,用同侧手的拇指和对侧手的食指掌面绷紧 牙线,两指间 牙线的距离3~5厘米,然后将 牙线通过接触点压下去;

若接触点太紧,不要用力将 牙线从接触点上压下去,易绷断 牙线或用力过猛创伤牙龈,做前后拉剧式动作通过接触点;

牙线贴紧牙面,上下牵动清洁牙面,注意不要损伤牙龈;每一个牙面要上下剔刮4~6次,直到牙面清洁而能听到“咯吱”作响的声音;

清洁下牙时,由两手食指绷紧 牙线,方法同上。

如果您还觉得不方便或者依然不会,建议您使用 牙线棒。

饭后休息时或者欣赏电视节目的时候应该是比较理想的使用时间,刷牙后应用更为有效,使用 牙线后,请立刻漱口,漱去刮下的食物残渣、牙菌斑及软垢。

当然,再理想的刷牙、再贵重的 牙线并不能让您完全避免牙齿龋坏或出现别的问题,每半年一次请牙医检查牙齿和洗牙是不能省掉的。

使用 牙线的注意事项:

1、嵌入 牙线时不能太快,要慢慢以拉锯方式导入,切勿用力过大,以免损伤牙龈乳头。

2、每次可将一边的 牙线缠一些到另一边,保持始终以清洁的 牙线段去除牙齿邻面菌斑。

3、使用 牙线后,请及时漱口,以去除遗留在口腔中的菌斑和食物残渣。

4、注意防潮、防霉。

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